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Nutricionista Jayme Assunção
5 de dez.5 min de leitura
Estresse, obesidade e qualidade de vida. Entenda melhor esse "mistério".
O estresse é uma condição universal e multifacetada que impacta diretamente a saúde metabólica e comportamental, moldando os padrões...
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Nutricionista Jayme Assunção
14 de jan.8 min de leitura
Qual a Relação entre Férias, Obesidade, Ansiedade e Depressão?
Durante períodos como as férias, muitas pessoas se permitem uma pausa das rotinas diárias, incluindo aquelas relacionadas à saúde e ao...
876 visualizações3 comentários
Nutricionista Jayme Assunção
27 de nov. de 20239 min de leitura
EXPLORANDO O POTENCIAL DO CANABIDIOL (CBD) NO ESPORTE E SAÚDE: REVISÃO E PERSPECTIVAS.
No contexto da nutrição e na abordagem de pacientes que buscam orientação clínica, o canabidiol (CBD) emerge como um componente...
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Nutricionista Jayme Assunção
22 de nov. de 20238 min de leitura
A DOCE ILUSÃO: DOCE DE LEITE NO PRÉ-TREINO.
A preocupação com a alimentação pré-treino tem ganhado destaque, sendo alvo de diversas abordagens e recomendações. No entanto, é crucial...
379 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
14 de out. de 202311 min de leitura
Deixar de comer o X-Bacon e praticar musculação não vai te fazer emagrecer.
Muitas vezes, somos tentados a abrir mão de um delicioso x-bacon ou de outros alimentos aparentemente "gordurosos" em nossa busca...
554 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
14 de out. de 20237 min de leitura
Revisando o jejum Pré-Operatório: Protocolos baseados em evidências para uma recuperação mais rápida
O período pré-cirúrgico assume um papel de extrema relevância na adequada preparação e no êxito do procedimento cirúrgico. Como...
100 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
18 de dez. de 20225 min de leitura
DOPAMINA: Morte ou Vida? Arara ou Mulher?
A dopamina cria um sentimento de alegria porque uma pessoa encontra o que está faltando. Justamente por isso torna-se viciante se você...
1.042 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
13 de set. de 20225 min de leitura
Você precisa ler isso: Atividade física mata!
Todos nós sabemos que para o organismo se manter vivo e em pleno funcionamento existe a divisão celular: processo pelo qual uma...
514 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
1 de ago. de 20223 min de leitura
Mecanismos para definição abdominal e emagrecimento
A busca por qualidade de vida, boa composição corporal e diminuição de doenças relacionadas ao excesso de peso é uma necessidade da...
1.869 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
8 de mai. de 20223 min de leitura
O que provoca a queda de cabelo excessiva?
Para entender bem sobre este assunto, precisamos saber que uma quantidade de cabelos de mais ou menos 50 a 70 fios pode cair naturalmente...
405 visualizações1 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
20 de fev. de 20224 min de leitura
A relação da Lipoproteína(a), Epigenética e Nutrição
Entre os fatores de risco que provocam o desenvolvimento da doença arterial coronariana, encontram-se as dislipidemias, que são...
380 visualizações1 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
4 de jun. de 20203 min de leitura
Qual a relação da alimentação e o câncer?
Nosso organismo está constantemente se renovando; uma célula origina duas que originam quatro, e assim por diante. Nesse processo de...
681 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
15 de fev. de 20202 min de leitura
Os impactos da procrastinação na saúde do ser humano.
A insatisfação com o estado físico, mental ou espiritual exige de cada um de nós uma busca contínua por evolução, assim busca-se um...
427 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
14 de fev. de 20201 min de leitura
🍚"ARROZ" NUTRITIVO DE COUVE-FLOR.🍽️
Para prepararmos o arroz de couve-flor, incialmente iremos precisar triturar o alimento e para isso usaremos processador, liquidificador...
159 visualizações0 comentário
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1 de ago. de 20192 min de leitura
BROWNIE FIT
Primeiramente precisaremos preparar uma biomassa de banana verde, que faz parte dos ingredientes da proposta de HOJE! Para a biomassa de...
172 visualizações0 comentário
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31 de jul. de 20191 min de leitura
BOLO DE CASCA DE BANANA E AVEIA
Todos os dias toneladas de alimentos são jogados no lixo, alimentos bons para o consumo, que podem ser utilizados integralmente, pensando...
201 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
12 de jul. de 20191 min de leitura
Quibe de forno
2 xícaras e 1/2 de água. (600ml) 1 cebola pequena 3 Dentes de alho 150g de ricota/Cottage Sal rosa a gosto Pitadas de pimenta do reino a...
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Nutricionista Jayme Assunção
28 de jun. de 20191 min de leitura
GRANOLA CASEIRA FIT
INGREDIENTES: 2 xícaras e meia de aveia em flocos grosso 1 xícara de coco ralado 1 xícara de castanhas picada 1/2 xícara de amêndoas 3/4...
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Nutricionista Jayme Assunção
25 de jun. de 20191 min de leitura
Macarrão integral ao molho de vegetais
INGREDIENTES Macarrão integral parafuso para 3 pessoas 1/2 xícara de chá de talos de acelga 1/2 xícara de chá de cenoura 1 xícara de chá...
167 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
16 de jun. de 20194 min de leitura
Até que ponto o leite faz bem?
A origem do leite vem da maternidade, seja ela em humanos ou animais. Durante a gestação existe um comando de vários hormônios que...
1.191 visualizações0 comentário
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