O estresse é uma condição universal e multifacetada que impacta diretamente a saúde metabólica e comportamental, moldando os padrões...

Durante períodos como as férias, muitas pessoas se permitem uma pausa das rotinas diárias, incluindo aquelas relacionadas à saúde e ao...

No contexto da nutrição e na abordagem de pacientes que buscam orientação clínica, o canabidiol (CBD) emerge como um componente...

A preocupação com a alimentação pré-treino tem ganhado destaque, sendo alvo de diversas abordagens e recomendações. No entanto, é crucial...

Muitas vezes, somos tentados a abrir mão de um delicioso x-bacon ou de outros alimentos aparentemente "gordurosos" em nossa busca...

O período pré-cirúrgico assume um papel de extrema relevância na adequada preparação e no êxito do procedimento cirúrgico. Como...

O grande tabu da testosterona. Qual a visão da nutrição sobre esse hormônio?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 3 milhões de pessoas morrem, por ano, devido ao uso nocivo de álcool. Isso...

A dopamina cria um sentimento de alegria porque uma pessoa encontra o que está faltando. Justamente por isso torna-se viciante se você...

Todos nós sabemos que para o organismo se manter vivo e em pleno funcionamento existe a divisão celular: processo pelo qual uma...

O ciclo menstrual é um processo mensal que prepara o corpo da mulher para uma possível gravidez. Quando isso não ocorre, o útero se...

Neurônios são as células que caracterizam o sistema nervoso, responsáveis por transmitir impulsos ao cérebro. A neuroplasticidade é a...

A busca por qualidade de vida, boa composição corporal e diminuição de doenças relacionadas ao excesso de peso é uma necessidade da...

Para entender bem sobre este assunto, precisamos saber que uma quantidade de cabelos de mais ou menos 50 a 70 fios pode cair naturalmente...

A lipoproteína(a) representa um dos marcadores de risco cardiovascular mais desafiadores na prática nutricional contemporânea. Com...

Nosso organismo está constantemente se renovando; uma célula origina duas que originam quatro, e assim por diante. Nesse processo de...

A insatisfação com o estado físico, mental ou espiritual exige de cada um de nós uma busca contínua por evolução, assim busca-se um...

Primeiramente precisaremos preparar uma biomassa de banana verde, que faz parte dos ingredientes da proposta de HOJE! Para a biomassa de...

Todos os dias toneladas de alimentos são jogados no lixo, alimentos bons para o consumo, que podem ser utilizados integralmente, pensando...

2 xícaras e 1/2 de água. (600ml) 1 cebola pequena 3 Dentes de alho 150g de ricota/Cottage Sal rosa a gosto Pitadas de pimenta do reino a...